| Herzlich
willkommen zu unserem Newsletter rund um Job, Business und
Karriere.
Unsere
Rubriken:
1. Kurztipp: sich regenerieren durch Vorstellungskraft
2. Bew.gespräch: Online-Bewerbungsformulare
3. Zeitmanagement: Mit Unterbrechungen clever umgehen
4. zwei neue Buchtipps
5. Fuehrung: Kennen Sie Ihre Mitarbeiter wirklich?
6. selbststaendig: Ihre Wirkung auf Kunden: Details zählen!
7. objektiv. intern
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Guten
Tag,
unser
Artikel für Chefs ist nicht nur für Vorgesetzte.
Der differenzierte Blick auf Kollegen oder auch den Bekanntenkreis
lohnt sich für jedermann.
Wenn
Sie also die Beziehung zu Leuten Ihres Umfeldes verbessern
möchten oder sich selbst gegenüber ehrlich herausfinden
möchten, warum Ihnen "die Nase" eines bestimmten
Menschen einfach nicht gefällt, dann lesen Sie diesen
Artikel und holen Sie sich Anregungen. Natürlich gilt
es dann, die Fragen, die hier speziell auf Vorgesetzte gemünzt
sind, entsprechend anzupassen.
Viel
Spaß beim Lesen
und einen schönen Mai-Feiertag,
Christine Oettl und Gitte Haerter
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1. Kurztipp:
sich regenerieren durch Vorstellungskraft
Es gibt
viele Möglichkeiten, um zwischendurch Kraft zu tanken
und die Batterien aufzuladen. Doch viele lassen sich nicht
in jeder Situation umsetzen: Denn wenn man sehr wenig Zeit
zur Verfügung hat oder von anderen Menschen umgeben
ist, kann oder will man nicht ein paar körperliche
Übungen einlegen, am Fenster tief durchatmen oder sich
die Beine vertreten usw. Aber auch in solchen Situationen
können Sie sich selbst auf die Sprünge helfen
und vitalisieren.
Es ist
möglich, Ihre Gedanken und Vorstellungskraft ganz gezielt
einzusetzen, um Ihren Körper positiv zu beeinflussen
und sich von innen her aufzubauen. Sie können eine
schöne Erinnerung, ein animierendes Bild oder einen
besonders vitalen Körperzustand (z. B. das Gefühl
nach einer erfrischenden Dusche) als Ihren persönlichen
"Energie-Booster" auswählen und dann bei
Bedarf einsetzen. Probieren Sie es aus:
- Setzen
Sie sich gemütlich hin, schließen Sie die Augen,
konzentrieren Sie sich auf sich selbst und entspannen Sie
sich so gut wie möglich.
- Denken
Sie nach, kramen Sie in Ihrer Erinnerung und rufen Sie sich
verschiedene Erlebnisse, Bilder, Menschen, Körperzustände
usw. vor Augen, die sich zum mentalen Aufladen Ihrer Batterien
eignen könnten.
- Treffen
Sie ganz bewusst Ihre Wahl und nehmen Sie sich vor, dass
Sie das von Ihnen ausgewählte Bild o. Ä. ab jetzt
aktiv nutzen werden, um sich selbst zu helfen.
Am besten
wählen Sie auch gleich ein paar konkrete Situationen
aus, in denen Sie leicht müde und abgespannt werden
- und trainieren dann regelmäßig. Innere Bilder
sind sehr wirksame Hilfsmittel, um Kraft zu tanken und sich
selbst aufzubauen - und zwar in kurzer Zeit und ohne dass
Ihr Umfeld etwas davon mitbekommt!
Alle frueheren
Kurztipps sehen.
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2. Bewerbung:
Online-Bewerbungsformulare
Größere
Unternehmen haben den gesamten Bewerbungsprozess häufig
voll automatisiert. Dann heißt es, ein vorgegebenes
Bewerbungsformular auszufüllen. Und auch Online-Jobbörsen
haben ein festes Schema, in dem Sie als Bewerber Ihren Werdegang
und Ihre Qualifikation unterbringen müssen.
- Muss
ich Online-Bewerbungsformulare von Firmen unbedingt nutzen?
- Wie
weiß ich, ob ein Online-Stellenmarkt gut ist?
- Wie
formuliere ich denn die Überschrift, wenn ich in einem
Online-Stellenmarkt ein Gesuch schalte?
- Was
schreibe ich am besten als Selbstpräsentation in ein
Freitext-Feld?
- Was
mache ich, wenn mein Lebenslauf nicht in das vorgegebene
Schema passt oder der Platz nicht reicht?
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Lassen
Sie sich coachen!
Es gibt
Situationen und Entscheidungen, wo man alleine nicht weiterkommt,
zum Beispiel
- weil
einem Ansatzpunkte oder Kenntnisse fehlen, um die nötigen
Schritte einzuleiten,
- weil
man die eigenen Ideen mit einem Außenstehenden durchgehen
und prüfen möchte,
- weil
bestimmte Aktivitäten oder Verhaltensweisen bei anderen
schlecht ankommen und man selbst nicht weiß, wo der
Hund begraben liegt,
Coaching
hilft Ihnen dabei, herauszufinden, was Sie eigentlich wollen,
konkrete praktische Schritte zu planen bzw. realistische
Lösungsmöglichkeiten zu entwerfen und auf Kurs
zu bleiben.
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erfahren
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3. Zeitmanagement:
Mit Unterbrechungen clever umgehen
Wenn
es um "Zeitdiebe" und Frustquellen im Job geht,
stehen Unterbrechungen auf der Rangliste meistens ganz weit
oben. Sie werden deshalb als lästig, auf die Dauer
sogar als richtig belastend empfunden, weil sie nicht nur
Zeit kosten, sondern auch die Konzentration und den Arbeitsfluss
empfindlich stören können.
Doch
es gibt Möglichkeiten und Wege, sich aus dieser misslichen
Lage zu befreien und überlegt, bewusst und klug mit
Unterbrechungen umzugehen - anstatt sie resignierend in
Kauf zu nehmen und mehr schlecht als recht damit klarzukommen.
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4. zwei
neue Buchtipps;
- Zart
besaitet
Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe für
hochsensible Menschen
Schätzungen
zufolge sind etwa 15 bis 20 % der Menschen deutlich empfindsamer
als die anderen, was mit ihrem äußerst "reaktionsfreudigen"
und deshalb schnell überstimulierten Nervensystem zu
tun hat.
Wer
zu den so genannten HSP (Highly sensitive persons) zählt,
ist einerseits mit einer Fülle typischer Stärken
und Vorteile gesegnet - und hat andererseits aufgrund der
besonderen Empfindsamkeit mit vielen Schwierigkeiten und
Begrenzungen zu kämpfen, ganz besonders in der modernen
Welt. Dieses Buch - der Autor ist selbst ein hochsensibler
Mensch, der nicht nur aus eigener Erfahrung spricht, sondern
sich auch intensiv und professionell mit Hochsensibilität
beschäftigt, ist ein äußerst interessanter,
vielseitiger und hilfreicher Ratgeber.
ganze
Rezension lesen
-
Training der Gefühle
Wie Sie sich hartnäckig weigern, unglücklich zu
sein
Dieses
äußerst empfehlenswerte Selbsthilfebuch wurde
von dem amerikanischen Psychotherapeuten Albert Ellis verfasst,
dem Begründer der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie
(REVT) - einer ganzheitlichen und handlungsorientierten
Therapierichtung, die sowohl die Ebene des Denkens und der
Gefühle als auch die des Verhaltens einbezieht und
deren Verflochtenheit betont.
Das
Buch enthält eine Fülle von Selbstmanagementtechniken
und praktischen Übungen, um Schritt für Schritt
eine hilfreichere Lebensphilosophie zu entwickeln und auf
dieser Grundlage besser mit all den Schwierigkeiten und
Hindernissen im Leben klarzukommen.
ganze
Rezension lesen
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5. Fuehrung:
Kennen Sie Ihre Mitarbeiter wirklich?
Häufig
sehen sich Chefs als rein fachliche Verwalter. Haben Sie
"schwierige Leute" oder "Underperformer"
im Team, interpretieren sie das als schicksalsgegebene Bremse
und ergehen sich in Resignation, Schimpfereien oder gar
Drohungen.
Der
Unterschied zwischen einem guten und einem mittelmäßigen
Vorgesetzten besteht darin, Personalverantwortung in ihrer
Gesamtheit ernst zu nehmen und sich nicht nur als fachlicher
Verwalter mit Befehlsgewalt zu sehen. Der grundlegendste
Faktor dafür ist, seine Mitarbeiter zu kennen und sich
individuell um eine gute Beziehung zu bemühen.
Anhand
folgender Übung können Sie Ihre Mitarbeiter
individuell(er) wahrnehmen und dadurch ein besserer Chef
werden.
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6. selbststaendig:
Ihre Wirkung auf Kunden: Details
machen den Unterschied
Bei
Bewerbungen ist es so: Normales "Schreibmaschinenpapier"
ist vollkommen in Ordnung, denn dieses Papier ist üblich
und so wird sich der Personaler gar keine Gedanken darüber
machen. Nutzt man nun statt dessen ein hochwertigeres, etwas
festeres Papier, dann fällt das plötzlich positiv
auf.
Bei
der Kundenbeziehung ist es nicht anders. Lernen Sie mit
mir Herrn B. kennen, einen Verkäufer in einem Möbelgeschäft,
der mich mit einigen kleinen Gesten beeindruckt hat - als
Kundin, aber auch aus professioneller Sicht.
mehr
erfahren
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7. objektiv.
intern:
Selbstmanagement-Kurse
im Juni - jetzt anmelden.
Ort: München
Mo.,
4. Juni 2007
Argumentieren in eigener Sache
Mo.,
25. Juni 2007
Schluss mit der Nachlauferei!
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6. Juli + Sa., 7. Juli 2007
Kein Organisationstalent? - Das Handwerk können Sie
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